Cours en ligne en anglais – Pratique restaurative

Heure locale en France : 18h – 19h30
Heure locale en Angleterre : 17h – 18h30

Cours restauratif. Bolster / couvertures / sangle. Supports pour sarvangasana (équilibre sur les épaules). 

Je considère la pratique restaurative comme étant très importante mais ce cours est destiné aux étudiants avec 18 mois de pratique minimum. Nous pratiquerons les bases du pranayama.